如何调节和拆装头枕？

向上拉头枕到合适位听到锁止声；按高度调节按钮降低。按下按钮拔下头枕取下；安装时杆插衬套凹槽朝前，调低后上拉锁止。头枕中心与耳朵上部平齐防颈部损伤，勿驾驶无头枕车，勿系物。